夏季防曬乳如何挑、如何擦不曬傷?

夏天到了,如何挑選防曬乳防曬乳該看哪些數據呢?一般防曬乳成份可分為物理性、與化學性,差異如下:

  1. 化學性防曬成份是利用化物質直吸收紫外線,可以製造出淺色基至焦色的防曬劑,化學濃度過高,較可能引起皮膚過敏反應。
  2. 物理性防曬成傷是利用焦機物質來反或或散射紫外線,類似不透光物質來遮蔽陽光,缺點塗抹後會有白色的外觀。

市售大多數的防曬乳多為物理性與化學性的混合型;防曬乳產品成份中有講到 SPF24 ~ PA++,在此介紹一下如何選防曬用品:

SPF代表防止曬紅的時間,而防曬乳另外標示的UVA/UVB是代表,可以同時防禦紫外線A和B,所以這一種防曬乳是具備不曬紅、曬黑和不刺激黑色素產生,黑色素產生而形成斑點的功效。

紫外線對皮膚的影響有這些

  1. UVB(波長290-320nm):它的能量較高,雖然只能達到皮膚的表皮層;但是會造成皮膚曬紅、曬傷曬傷之後便會有色素沉澱生問題產生;另外還有角質層會變厚,皮膚就會變的暗沉了。
  2. UVA(波長320-420nm)它的能量較小,但是穿透力較深。具有穿透玻璃、可至皮膚的真皮層!會刺激黑色素細胞增生,累積麥拉寧黑色素。當累積的量夠多時,便會形成斑點。另外會破壞膠原纖維和彈力纖維,造成萎縮後,皮膚缺乏水份及彈性,就會產生鬆弛和皺紋,所以沒事真的不要打赤膊讓太陽直射。

至於防曬乳上面標示,一天使用1~2次其實正確的。一般防曬如果要達到標示值,平均每平方公分,要擦到2毫克的厚度(大約一粒米的厚度),所以這個厚度會很像戴面具,其實還蠻嚇人的。所以一般我們是不可能擦防曬乳到這麼厚,相對的厚度不夠就達不到防曬的標示值,那防曬效果就會打折扣囉!另外防曬乳也有時效性的問題,時間過了就沒有防曬的效果。所以必須藉由補擦的動作,才可以持續防曬的效果。正常來說,一天擦2-3次才能達到功效,太陽下山後就可以不用擦防曬。

SPF=UVB PA=UVA 也就是紫外線


PA的指數(分+、++、+++)不完全達到防曬黑的效果,只是延長被曬黑的時間。當然要延長被曬黑的時間最好還是選擇PA+++的產品。但是不補擦還是會曬黑喔!如果想要維持住白,補擦一定要勤,而且PA有很多表示,依不同國家來標示:如日本以PFA(就是PA)制來表示;澳洲以Broad-Spectrum或UVA protection來表示;英國以UVA/UVB防護比率來標示。

紫外線指數不同要有不同的防曬對策

  1. 微弱(指數0~2):應戴帽子、撐陽傘,塗抹含SPF15之防曬乳液。
  2. 弱(指數3~4):應戴帽子、撐陽傘、擦防曬乳,塗抹含SPF15之防曬乳液。
  3. 中(指數5~6):應戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡防眼睛直曬、每1.5~2小時補擦SPF15防曬乳、避免在10~14時外出,盡量待在陰涼處及外出不超過30分鐘。
  4. 強(指數7~9):應戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡防眼睛直曬、物理性防曬乳、盡量待在陰涼處、穿長袖涼感衣物、上午十時至下午二時最好不外出。
  5. 極強(指數10~15):應戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡防眼睛直曬、每1.5~2小時補擦SPF15防曬液、盡量待在陰涼處、穿長袖涼感衣物、上午十時至下午二時最好不外出。

涼感衣 不要打赤膊


打赤膊很多人誤以為很涼爽,事實上容易讓身體上的汗水不易排出,進而造成毛孔阻塞的問題,很多人反而因此中暑,所以不得不防,事實上是過去衣物不講究透氣吸濕排汗,容易讓民眾有打赤膊較涼爽的錯覺;目前有一款名為feCool涼感衣,利用吸濕排汗機制將悶熱汗水導出,在透過衣服纖維將涼風導入,形成氣冷衣;與傳統尼龍製的涼感衣差異是,這種涼感衣能夠吸濕排汗,加上aPure除臭技術聞名,解決汗臭也靠這件涼感衣!