吹冷氣的壞處有哪些?

很多學校或公司,冷氣老是一開就開整天,好像已經成了一種習慣,不開不行,天氣冷也開,不冷也開,這樣真的是很浪費電,而且對身體也不好,吹冷氣的壞處有什麼呢?現在夏天很多人因為怕熱,經常電扇直吹,空調吹得非常冷,這樣其實對身體很不好,很容易吹得拉肚子或者身上肌肉骨頭疼,所以空調溫度不要調得太低,電扇不要直著吹,此外睡覺的時候盡量別吹電扇和空調,睡前涼快夠了關掉再睡。總之夏天吹電扇和空調一定要注意,流感之類的病往往因為吹得太猛免疫力下降所引起,一起看看吹冷氣的壞處

吹冷氣的壞處

  1. 冷氣的環境中,再到室外的高溫環境中,會使體溫調節中樞失靈,無法排汗,容易中暑
  2. 長期處在低溫、濕冷的冷氣房,會使下肢及腰部的血液循環受阻,引起腸胃不適,女性生理週期異常、經痛等現象。
  3. 冷氣會使空氣中的水分大量流失,造成鼻腔和喉嚨等部位的黏膜乾燥,以致喪失阻擋外物、細菌入侵的保護能力,成為易患支氣管炎、扁桃腺炎的體質。
  4. 冷氣易使肌肉的神經纖維活動遲鈍,破壞毛髮正常生長,導致掉髮。
  5. 幼兒呼吸器官較脆弱,支氣管易受冷氣刺激而收縮,造成支氣管氣喘。
  6. 電扇吹腳容易導致肌肉痛,醫師提醒以旋轉方式吹避免痠痛。很多人會把冷氣或是電風扇對著身體吹。

不過,醫師提醒您,除了直接吹頭部、肚子可能會導致頭痛、感冒之外,醫師近來發現,就算只把電風扇直接吹腳,有人因此小腿肌肉疼痛,甚至誘發下背痛,提醒電扇和冷氣都不應直接對著身體任何部位吹。

吹電風扇及冷氣注意事項

  1. 不要對著身體吹,尤其是頭、肚子、小腿,以免造成肌肉痠痛
  2. 電風扇及冷氣風向可轉向牆壁,讓室內保持通風即可
  3. 若風向要轉向身體,最好穿著薄長袖、長褲保護肌肉
  4. 夏天時,最好不要將冷氣開很冷再蓋被睡

去年夏天,一個年輕的女同事每天上午都不停的打噴嚏。我問她:『晚上是不是穿短褲睡覺?』她說:『你怎麼知道?』我說:『看你天天上午噴嚏特別嚴重,猜出來的。』我建議她晚上睡覺時改穿長褲睡覺試試。第二天開始,就不再打噴嚏了。

改穿長褲之後,大腿不再有寒氣侵入,早上就不再打噴嚏了。