吹冷氣的壞處有哪些?

很多學校或公司,冷氣老是一開就開整天,好像已經成了一種習慣,不開不行,天氣冷也開,不冷也開,這樣真的是很浪費電,而且對身體也不好,吹冷氣的壞處有什麼呢?現在夏天很多人因為怕熱,經常電扇直吹,空調吹得非常冷,這樣其實對身體很不好,很容易吹得拉肚子或者身上肌肉骨頭疼,所以空調溫度不要調得太低,電扇不要直著吹,此外睡覺的時候盡量別吹電扇和空調,睡前涼快夠了關掉再睡。總之夏天吹電扇和空調一定要注意,流感之類的病往往因為吹得太猛免疫力下降所引起,一起看看吹冷氣的壞處

吹冷氣的壞處

  1. 冷氣的環境中,再到室外的高溫環境中,會使體溫調節中樞失靈,無法排汗,容易中暑
  2. 長期處在低溫、濕冷的冷氣房,會使下肢及腰部的血液循環受阻,引起腸胃不適,女性生理週期異常、經痛等現象。
  3. 冷氣會使空氣中的水分大量流失,造成鼻腔和喉嚨等部位的黏膜乾燥,以致喪失阻擋外物、細菌入侵的保護能力,成為易患支氣管炎、扁桃腺炎的體質。
  4. 冷氣易使肌肉的神經纖維活動遲鈍,破壞毛髮正常生長,導致掉髮。
  5. 幼兒呼吸器官較脆弱,支氣管易受冷氣刺激而收縮,造成支氣管氣喘。
  6. 電扇吹腳容易導致肌肉痛,醫師提醒以旋轉方式吹避免痠痛。很多人會把冷氣或是電風扇對著身體吹。

不過,醫師提醒您,除了直接吹頭部、肚子可能會導致頭痛、感冒之外,醫師近來發現,就算只把電風扇直接吹腳,有人因此小腿肌肉疼痛,甚至誘發下背痛,提醒電扇和冷氣都不應直接對著身體任何部位吹。

吹電風扇及冷氣注意事項

  1. 不要對著身體吹,尤其是頭、肚子、小腿,以免造成肌肉痠痛
  2. 電風扇及冷氣風向可轉向牆壁,讓室內保持通風即可
  3. 若風向要轉向身體,最好穿著薄長袖、長褲保護肌肉
  4. 夏天時,最好不要將冷氣開很冷再蓋被睡

去年夏天,一個年輕的女同事每天上午都不停的打噴嚏。我問她:『晚上是不是穿短褲睡覺?』她說:『你怎麼知道?』我說:『看你天天上午噴嚏特別嚴重,猜出來的。』我建議她晚上睡覺時改穿長褲睡覺試試。第二天開始,就不再打噴嚏了。

改穿長褲之後,大腿不再有寒氣侵入,早上就不再打噴嚏了。

抗UV系列、智慧溫控涼感衣齊抗夏

記者邵有祥/臺北報導

春末夏初天氣多變化,近來臺北市更已出現攝氏30度高溫,各大品牌陸續推出各式涼感衣防曬衣,包括採高抗UV系列、奈米技術材質、智慧溫控等,搶攻龐大的夏裝商機。

業者推出UPF30以上抗UV長袖襯衫及輕薄防風外套,可有效隔絕96%以上的紫外線,不僅擁有高效防曬機能,更提供多樣款式;其中男款襯衫領口更使用防曬領片,加強頸部局部保護,並以防潑水材質布料全面提昇單品機能性。

女裝抗UV系列,包括女裝抗UV披肩外套,抗UV連帽外套,強調頸部至手指的細部防曬,具適度的輕薄感,適合多層次穿搭使用。

戶外休閒品牌「涼感紗」系列鎖定體感經濟,採用節能冰涼奈米技術材質,將玉石礦物粉末加入紗線,透過玉石礦物吸熱慢的物性與,穿上涼感紗立即感受冰涼的舒適感。

智慧型涼感衣,材質上創新採用高含水尼龍纖維涼感紗,號稱智慧溫控,材質上選用吸濕速乾、抑菌布料,共有7種款式,其中增加BraTop條紋款,直接外穿成為最流行搭配。

OK超商引進網路品牌的冰涼內著Tee,有基本款黑、白2色、U領與V領兩款款式供選擇。

網拍品牌推蕾絲涼感衣

涼感衣大戰提前引爆,繼平價服飾或超商自有品牌紛紛推出涼感衣後,知名網拍賣家也首推涼感衣搶市。

強調流行感,有別於目前市面上一般簡約素面的T恤、背心等涼感單品,改以大口袋綴飾,或條紋、蕾絲拼接設計的寬版上衣、長版T等單品,上市後數日就缺貨,追加後本周才完成補貨,陸續將再推30款新品涼感衣。

宅經濟夯 居家服飾商機旺

工商時報【記者李麗滿╱台北報導】

「宅經濟」發燒,不僅帶動網購市場愈擴愈大,相對亦使得居家服飾比上班服飾賣得更好;國民成衣宣布在台擴大居家涼感衣服飾系列款式,並推出女性輕便褲全新系列,高達180種獨特花色選擇,平均每月成長2~4%,在台灣市場頗有發揮空間。

涼感衣…等內著衣褲一直居成長市況,且從內著發展周邊功能性商品,從冬天發熱衣到夏天涼感衣等一應俱全,甚至也因「大量生產」與多款多色的選擇空間而在台掀起平民穿衣經濟與平民穿衣風潮,其中包括發熱衣與涼感衣,還有一度讓全台灣人都是「米其林」的羽絨衣,今年春夏風行的花褲子,更是成了台北市街頭穿衣必備行頭,且從老到少全部花在一塊。

入列在內著項目的內裡褲,是源自明治時代起因西服引進而衍生出的產物,具有居家褲及吸溼排汗的衛生褲功能,一般是男性穿在西裝或和服底下的內裡褲,吸溼排汗可保持西裝清潔,並省下送洗次數,可以說是日本上班族的重要行頭,相對也成為在家穿著的家居服飾,近年來更因設計與聯名款關係,成為居家服潮流,今年推出女性所專有輕便褲款,自夏季起全球同步銷售,由於價格親民,是否掀起全台穿著內裡褲「趴趴走」風潮,且拭目以待。

日本因「宅在家」風潮盛,衍生出「宅男」、「腐女」等新興族群,而哈日的台灣年輕族群更是熱衷日本各種宅流行,包括女性購買男性四角內褲當居家褲,甚至穿著到附近超商買東西,這股風潮早就在台灣開幕前即已流行,且因哈日潮中有甜美風的居家服粉嫩有質感,亦使得包括日本來台亦掀起一片風潮,短短一年即搶攻台北4大百貨店。

國、英寫作施測 擬與學測同日

記者黃進福/臺北報導

 大學入學考試調整方案由大考中心與大學招聯會公布3種方案後,昨日在中山女中舉行公聽會,蒐集各界意見,大考中心認為,大學考試調整草案建議國英寫作單獨施測,如1年施測1次,將與大學學測同天進行,不另收費,以減輕學生負擔。

 對此,教育部高教司專委朱俊彰表示,雖然大考中心研議3種不同方案版本,做為公聽會參考,但這不是3選1的選擇題,而是針對這3種方案收集各種意見,經過研議討論出最終版本,最快明年宣布大學入學考試改革方案,106學年度實施。

 教育部委託大考中心與大學招聯會針對多元入學考試進行檢討,並提出3種方案,都建議將國文和英文科非選擇題單獨施測,其中,方案一將大學學測延到5月,大學學測範圍由高中4學期擴大為6學期;方案二大學學測與指考同時在5月底或6月初進行,連考4天,範圍都是高中6學期;方案三則是大學學測國、英兩科考試範圍由4學期增到5學期。

 大考中心主任牟宗燦認為,國、英寫作單獨施測,能讓考生有更充裕時間思考和作答,呈現寫作和表達能力,成績呈現規劃採級分或等第制,提供學生自我診斷和大學招生參酌使用。

 但參加公聽會的新北市明德高中教師卓清松質疑,讓寫作測驗獨立成科,還要1年分2次考試,等於是逼著學生要多繳費報名,這樣改革沒辦法減輕學生負擔,反而增加經濟負擔;成功高中的家長也發言表示,增加更多考試科目,又要與大學學測指考分開考,等於是高三學生一整年都在忙著考試,每次考試還要繳報名費,這樣的升學改革成了「多錢入學」。

 對於各界的質疑,牟宗燦說明,國寫、英寫與英聽3種測驗都會選在同1天,一方面降低考試的成本,另一方面也降低報名費的金額,甚至有考慮讓大學學測中增加英聽、英寫與國寫考試項目,另一次則是選在學期中,盡量不要增加太多次的考試。

夏季電價時間有多長?如何省電?

每年夏季由於用電量激增,根據《中央社》報導,為滿足用電需求,台電必須啟動燃料價格較高的機組發電,為使電價合理反映供電成本,所以每年6月至9月實施「夏季電價」。

台電公司業務處副主任蔡志孟表示,每月用電量在120度以下部分的單價與「非夏月電價」相同,都是每度2.1元,其餘都比「非夏月電價」貴,特別是每月用電量超過700度,單價更高出25.1%。

  1. 若以平均家庭用電334度為例,「非夏月」每月電費是829元,但「夏月」夏季電價就達904元,多出75元。
  2. 若是500度,「非夏月」電費是1429元,但「夏月」夏季電價就高達1633元,多出204元。
  3. 若是高用電量的700度,「非夏月」電費是2231元,但「夏月」夏季電價就高達2627元,高出396元。
  4. 如果「夏月」用電量為1000度,夏季電價將攀升至4316元,較「非夏月」電費3581多出735元。

夏季電價期間怎麼省電?

常用的家電器具中冷氣機最為耗電,是夏季電費增加之主因。要降低夏季激增電費的不二法門,一定要瞭解並遵守冷氣機正確的使用方法。

  1. 溫度設定以28℃為宜。溫度設定值每提高1℃就可省下6%的電,若覺得這樣的氣溫悶熱不已,可以搭配穿著「涼感衣」,讓身體感受涼爽不悶熱,千萬別吹冷氣打赤膊,不但容易感冒又容易讓皮膚乾燥,得不償失。
  2. 空氣濾網應每月定期清洗保養一至二次,以保持較好的運轉效率。
  3. 冷氣機儘量安裝於不受日光直射的地點,並加裝遮陽蓬,避免日曬雨淋,減損機器壽命。
  4. 關妥門窗避免冷氣外洩。室內、外的出入風口前如有障礙物時,會降低冷氣效率,應予排除。
  5. 冷氣機不用時,應養成隨手關掉電源的習慣。
  6. 依房間大小選擇適當容量的冷氣機(坪數×0.15冷凍噸=所需冷氣機容量)。
  7. 分離式冷氣機配管要短,彎曲半徑要大,避免冷氣機效率降低。
  8. 配合電扇使用,使室內冷空氣加速循環,冷氣分佈均勻,可不須降低設定溫度,而達到較佳的冷氣效果。
  9. 選購具有睡眠定時裝置的機種,設定關機時間。

增加涼爽 少開冷氣 多穿涼感衣

市面上涼感衣的產品非常的多,且不斷重視Qmax值,但問題是這種市場上的涼感衣只能維持五分鐘的涼感,接下來容易因為流悶汗、熱氣,造成悶熱不適,反而需要開冷氣維持低溫。穿著對得涼感衣,如feCool氣冷衣,讓汗水能夠吸濕排汗,不僅不會悶臭,還非常涼感,最常維持一小時涼感效果。

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脂肪怕冷?穿涼感衣瘦身煞有其事

根據《蘋果日報》報導,美國科學家發現,近日在市面上標榜以科技材質製作的涼感衣,可能成為幫助減肥的新工具。

位在波士頓的賈斯林減肥中心(Joslin Diabetes Center)進行測試,讓實驗者穿上攝氏14度的涼感衣達2小時,發現他們體內的「棕色細胞」(brown fat,幫助卡路里燃燒的細胞),其活動狀態有明顯增加。這項實驗也意味者,未來可能減肥者無需大量運動流汗,靠著讓身體維持冷感狀態,就可以達到減肥的效果,未來科學家也不排除這此方向繼續進行研究。

脂肪怕冷?煞有其事


每到了冬天,非常多的朋友會趁著冬季減肥;但是大多朋友卻因為冬天變胖,感覺這種事如同天方夜譚。冬天因為身體需要更多的熱量來維持體溫與代謝,所以東西的運動的確消耗的熱量比夏天多,也有醫美醫師運用這種原理消除脂肪。盧靜怡指出,「冷凍減脂」是利用脂肪在低溫下產生自我凋亡的特性,達到消除脂肪的目的。冷凍凋亡的脂肪細胞會經由身體自然代謝,溫和的排出體外,而且只針對治療目標區域的脂肪細胞發生作用,完全不傷及週遭神經肌肉組織,冷凍溶脂這種消脂方法目前全球已有48個國家使用。

熱量勿攝取過多 穿涼感衣增涼感


涼感衣除了要會透氣,還要維持涼感才會讓人體維持在一定的溫度下。一般而言溫度在於14度左右,就會增加會燃燒卡路里的棕色細胞,就可以幫助消脂。但熱量也千萬別過度攝取,適度運動、蔬食,才會事半功倍喔!

穿上它降2℃! 「涼感衣」真如此神奇?

記者鄭矞昕/台北報導

422世界地球日即將來臨,近年來,隨著環保意識抬頭,許多品牌也朝向綠色機能發展商品,而以戶外休閒為主的台灣休閒品牌,也因應環境趨勢,推出了涼感衣等系列;不過,究竟是什麼魔力讓許多品牌皆運用了涼感紗材質,使消費者穿上它便能降溫2度C呢?

不僅是日本休閒品牌推出涼感紗材質的服飾,就連台灣品牌也於今年春夏推出節能省碳的涼感衣;夏天到了,這號稱穿上去,能將體溫下降2度C的材質,讓許多業者紛紛推出系列服飾搶攻夏季市場。

正因為涼感紗採用節能冰涼的奈米技術材質,將玉石礦物粉末加入紗線,透過玉石礦物吸熱慢的物性與,才能使消費者能感受冰涼的舒適感。此外,該材質還能使皮膚表面的汗水和濕氣迅速吸收,並擴散到織物表面而蒸發掉,達到吸濕快乾功能,擁有透氣舒適感受。

而民眾在夏天若穿棉質的服飾,容易較溼較黏,感受上也比較不舒服,但是符合標準的涼感衣,則通過國內公正檢測機構(紡織產業綜合研究所)標準,瞬間涼爽值超過Qmax 0.14,並經過實驗證實,穿上它可降低2度體溫,減少悶熱的不適感,這也就是為什麼現在許多業者搶攻涼感衣市場的原因。

另外,排汗快乾系列、抗UV的輕薄外套等綠色機能系列,也成為各家品牌必爭之地,不過,雖然這些科技都有經過認證,甚至是檢測,但能夠涼多少,感受上還是因人而異了!

冷氣省電方法 開冷氣要如何省電?

夏季電價又要開始了!冷氣省電方法有哪些呢?這個夏天要開冷氣要如何省電?有沒有開冷氣省電方法呢?開冷氣省電,不怕電價漲與電價調漲等問題囉!

冷氣省電方法 冷氣用8年就汰換

通常冷氣機的能源效率大約每6至8年會有一次大幅度的提升,能源效率(EER)越高的冷氣機越省電,冷氣省電方法就是將8年前的冷氣機更換新機,大約3-4年所省下的電費就會超過買冷氣新機的價錢。越慢換高效率的新機,花的冤枉錢更多,因此聰明的消費者冷氣省電方法就是請讓8年前的舊冷氣機儘早退休吧!

冷氣省電方法 買冷氣要看節能標章


買冷氣機想要冷氣省電的朋友,請先上經濟部能源局的網站上參閱已經取得節能標章的優良省電高效率冷氣機,網站上可以看到各家廠牌、機型、與性能,這些產品的省電效果較國家標準還高出許多,買這些機型的新冷氣機既省電又不會買到黑心冷氣機,最安全可靠,至於其他沒有通過節能標章認證的產品,勸您還是敬而遠之吧!

不換冷氣的冷氣省電方法 清洗過濾網

冷氣機要發揮冷氣效果,記得要定期,最好是每周清洗過濾網,否則效率及冷房效果會大打折扣。

冷氣省電方法 溫度不要太低

一般兼顧合理用電與生活最舒適的環境應是在攝氏26゚C及相對濕度在60%左右,如果室內溫度在26゚C以下,頻頻進出室內外,皮膚難以適應,最容易發生感冒或中暑而引發頭痛等症狀。

冷氣省電方法 搭配電風扇

冷氣機每調高1度大約可省電6%,如果將溫度設定在28゚C,配合旋轉風扇將冷氣帶到房間的每個角落,可以產生26゚C的舒適感受,可省電6%以上。以一噸的冷氣機每天吹10小時來說,大約每月節省20度電省下60元的電費。

穿著氣冷衣 冷氣省電方法

如果要讓冷氣穿著起來更為涼爽,建議民眾可以購買一種氣冷衣產品,穿著時吹冷氣,就算只有開26℃也猶如多降兩度的感受,消費者務必要指明購買氣冷衣,避免購買到不良涼感衣產品,沒有吸濕排汗的功能,容易因為悶熱反而造成不適感覺!

打赤膊會吸收陽光輻射熱,容易中暑!

為什麼夏天不要打赤膊?其實有醫學根據的!炎炎盛夏,打赤膊、不穿衣服的人大有人在。其實,除了不文明、不雅觀,赤膊並不能使人更涼快。因為一個人的正常體溫是恆定的,即37℃。而這種恆定,是依靠神經和體液調節來完成的。

研究表明,在氣溫18℃~28℃的環境中,約70%的人體體溫散發是通過皮膚輻射、對流和傳導完成的。當氣溫升高到28℃~30℃時,皮膚水分蒸發(出汗)增加,並隨著氣溫的升高而增多。當氣溫或環境溫度與人體的皮膚溫度相等時,人體熱量的散發幾乎全部靠出汗來完成。若氣溫高於皮膚溫度,則非但不能通過輻射方式來散熱,反而會從外界環境中吸收熱量。若此時不穿衣服,則皮膚吸收的熱量反而會增加,皮膚排出的汗水也會迅速流失掉,因而起不到通過汗液蒸發散熱的作用。所以說,在炎熱的夏天不穿衣服,不但不會涼快,反而會讓人感到更加悶熱不適。其實,夏天學會適當的穿衣更有助於身體的舒適感。

陽光熱能是透過輻射熱,輻射熱不需媒介傳撥,而且以中心向外擴散。其十部只是陽光,所有的東西都會發出輻射熱,只要有溫度的都可以放出輻射熱,至於冬天溫度低,黑色衣服不但不能吸熱;還會大量放出輻射熱!夏季則反之。

物體在發散輻射熱的同時也是在吸收輻射熱的,而影響放出和吸收輻射熱的因素有顏色、溫度、表面粗糙度這些大因素:

  1. 黑色的吸收快、發散也快;相對的白色吸收慢、發散也慢。但是不論是否發散、吸收是快還是慢,不會比週遭的輻射熱低,也就是環境氣溫。因為周圍的空氣也在吸收發散輻射熱達到一個持平的狀態。
  2. 溫度越高的發散輻射熱就越多,但是它能吸收的輻射熱也只是週圍發散出來的輻射熱,所以一個高溫物體會慢慢冷卻不只是對流、傳導的因素,輻射熱的發散比吸收多也是原因,直到和周圍的溫度相等才持平。

穿對衣服 更清爽涼快


夏天不適合打赤膊,可以穿著讓人清爽的涼感衣,如feCool氣冷衣feCool氣冷衣採用的日本冰涼纖維是一種特殊的異形斷面吸濕排汗紗,擁有優越的吸水速乾性及絕佳透氣性,快速吸收汗水並排出,讓水份將熱氣帶走,並藉由身體與布料接觸摩擦的空隙,導入乾爽空氣,藉此加速排汗效果,因此小幅度運動時都能感到冰涼。尤其夏天動不動就流汗,衣服很快就會悶熱濕黏不舒服,換上feCool,就能立刻讓你感受到feCool吸濕排汗散熱的訊速和清涼氣冷的神奇魔力。即使在太陽底下趴趴走,也不怕熱,不怕汗,更不會讓汗濕黏悶跟你跑!