曬傷如何處理?曬傷如何白回來

炙熱的太陽,高高掛在天上,每次一出去回到家後都會發現臉都紅紅的,這可是不得了呀,愛美的我們怎麼可以讓我們白皙的臉有一片紅紅的呢,但是有時候我們不管擦了多少防曬乳液,去海邊玩一下,回到家後發現自己已經曬傷了,這時我們該如何保養呢!曬傷如何處理?有好方法曬傷如何處理?

將冰塊直接接觸皮膚

如果我們發現臉部有紅紅的及發熱現象,我們可以利用冷敷有助於中和曬傷。將毛巾或皮膚放入冷水中,擰乾,放在皮膚上。建議一天敷3~4次,每次半小時,或者用布包住冰塊,敷在受傷的皮膚上,可紓緩疼痛,但不能

第一級曬傷要即時處理

原本單純的第一級曬傷,倘若接受治療,快則三天即可痊癒;若不治療,則大約需要一週的恢復期。但是,曬傷後又引發接觸性皮膚炎的話,由於造成更嚴重的發炎反應,就算治療也至少需要兩至三週才能回復到皮膚的正常狀態,萬一形成色素沉澱,則需要三個月到半年的時間膚色才能恢復。

冰牛奶可療皮膚曬傷

牛奶不單能給肌膚營養,亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫,可利用牛奶護理。從冰箱中取出冰過的牛奶洗臉,然後把整張臉敷上浸過冰牛奶的化妝棉,或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。這樣便能使被灼傷的皮膚得以舒緩,減少痛楚及防止炎症的發生。

曬傷如何白回來

一般來說,只要曝曬陽光約1至2小時,紫外線UVA就會引發立即性的急性曬黑現象,很快就看到肌膚變黑,而慢性曬黑則是由UVB造成,約莫在2至3天后出現。

當肌膚曬傷時,已發炎的細胞會刺激製造黑色素,使肌膚黑色素不斷沉澱,並在3-7天后隨著肌膚的代謝移到角質層,此時不妨先幫肌膚溫和去除老廢角質,再以含有美白保濕功效的保養品改善,想要快速白回來的你,可以在夜晚加強使用美白精華液、美白面膜或是安瓶等密集淡化黑色素、斑點;同時,別忘多喝水、多吃富含維他命C、E等蔬果、消炎美白的綠豆、薏仁湯,出門一定要擦防曬劑、撐傘和穿戴防曬衣物,透過全方位的美白保養,就能讓肌膚快快恢復白皙光彩。

穿涼感衣打赤膊 減少曬傷機會

為什麼夏天了還要穿長袖、外套呢?很多人因為怕曬,而會準備長袖、外套,都是為了跟炎熱的太陽作隔絕,但是換來就是比較熱的情況,其實可以考慮穿著涼感衣,就可以阻擋太陽的直接曝曬,減少曬傷機會喔!

當心!讓小孩喝思樂冰 成胖弟胖妹

兒童福利聯盟針對冰品成分調查發現,市售巧克力雪糕的脂肪佔熱量比例逾六成,遠比油炸薯條(脂肪佔熱量四十六%)還要高!喝下一杯中杯(六百五十毫升)思樂冰,熱量就破五百卡,形同吃進兩碗白飯!當心年紀輕輕就有鮪魚線,除了影響人緣,也容易讓小孩失去信心。

思樂冰熱量同2碗白飯

受訪者是來自全國十九縣市小五、小六學童。他們最愛吃思樂冰、冰淇淋、甜筒和雪糕,這四大類冰品的脂肪比例皆大於卅%。愛吃冰的小男生BMI值為肥胖的比例比其他孩子多了兩倍。有兩成七孩子曾購買路邊未經檢驗冰品。

多吃冰 容易讓腸胃寒 代謝慢

除了思樂冰以外,吃冰也容易讓腸胃變寒,代謝速度變慢喔!想減肥的人最好不要吃冰食!因為冰類食物既冷又含過多的糖分,當人體吃進過冷食物時,腸胃的消化液會比較難釋放出來,因此,內臟的功能就會變弱。這首當其衝的就是你的腸胃,再來是負責排出體內廢棄物質的腎臟,當腎臟功能變遲緩的時候,無用的水分就會停滯在體內,造成身體浮腫的現象。

多動 讓小孩穿涼感衣

發現到小孩開始打赤膊時,務必要指導「打赤膊不會比較涼」的心態,導正他的觀念,如果小孩沒有運動習慣,建議家長們可以帶他們多騎腳踏車、打羽球等親子活動,陪小孩多動,少喝思樂冰與冰品,夏天消暑有更好得方式!只要讓身體感受涼爽,也不用吃冰就可以消暑,避免一開學胖弟胖妹,造成人緣疏離與信心打擊。

吃西瓜消暑?當心容易胖!

天氣熱,很多人吃不下,台中一名三十歲女子,最近食慾不振,頻頻吃水果餐,一次四分之一顆紅西瓜,連續半個月,暴肥三公斤,衣褲都穿不下,求診中醫。醫師蔡蕙君指出,水果熱量比米飯低,卻容易被吸收,尤其西瓜性寒,容易造成氣滯,一胖就胖肚子。反倒是西瓜皮能降血壓、消水腫,防中暑

吃西瓜如喝冰水 壞處多

醫師指出,大家都以為水果熱量比米飯要低,但有些水果熱量雖然比米飯低,但卻容易被人體吸收,西瓜就是,尤其西瓜性寒,容易傷脾胃,造成氣機阻滯,一胖就胖肚子,造成大肚腩,糖尿病患者尤其要忌口;喝冰水也一樣,雖然水分都不會有任何熱量,但情況就與西瓜一樣,如果不想得到鮪魚線,必須少吃、利用其他方式消暑。

穿涼感衣 涼爽又消暑

吃冰、吃西瓜與喝冰水,容易讓體內脾胃傷害,造成鮪魚線問題。服裝專家表示,只要把身體的外部環境感受涼爽,就可以減少食物攝取,想要減肥的民眾們,不妨可以穿著涼感衣;也不要認為打赤膊會比穿涼感衣涼爽,實際上是容易讓皮膚沒有遮罩,造成曬傷中暑問題,不可不防!

吹冷氣感冒的原因

吹冷氣容易感冒嗎?來看看真正吹冷氣感冒的原因,不要因為吹冷氣感冒而不敢吹冷氣喔!

吹冷氣感冒主要症狀是熱感冒,熱感冒症狀表現為『發熱重、微惡風、頭漲痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。』

鼻塞、黃鼻涕、喉嚨痛、些微的咳嗽、頭昏腦脹都有,還有愛喝水(中!),老實說我覺得自己好像在微微的發燒,覺得眼睛跟鼻子有噴出小小的火焰,通常有這種感覺的時候,就是正在發燒的象徵。

熱感冒的原因,如果沒記錯,是因為冷熱調節的關係,從太熱的地方進入到太冷的地方,或是從太冷的地方進入的太熱的地方,或是冷熱交替太頻繁,因為身體一時調節不過來所導致,而在夏天,我們常常進出冷氣房而冷氣又調太低溫時,就非常容易就中獎了!而且熱氣會在體內出不來,所以會很不舒服。

為什麼吹冷氣頭痛?

夏天艷陽高照,不吹冷氣實在受不了,很多人認為只要躲在冷氣室內就不會中暑,其實這是錯誤的觀念!炎炎夏日,天氣熱到嚇死人,不吹冷氣實在受不了。很多人長期躲在冷氣房裡吹冷氣,結果動不動就出現吹冷氣頭痛頭暈、疲勞等症狀,這時自己究竟是感冒了?還是中暑了?該如何對症下藥,常叫人傷透腦筋。

一般人總以為,豔陽高照,不想被太陽公公曬到中暑,最好的辦法的就是吹冷氣,清涼一下,其實這是錯誤觀念,因為躲在冷氣房裡也可能中暑!

夏天感冒大多是吹冷氣吹出問題,也就是中醫所說的風寒,會出現頭痛、肩頸麻木等症狀,可是類似的症狀夏天中暑也常見。

吹冷氣也會中暑,中醫師李深浦指出,夏天如果長時間待在冷氣房裡,容易導致體表微血管收縮和毛細孔閉合,這個時候體內想散熱,偏偏無法順利排出熱氣、排汗,長久下來,也是會中暑的。

夏天脖子、肩頸僵硬,吹冷氣頭痛頭暈,甚至老是感覺疲倦無力,很多人都會直覺判斷自己是中暑了,以為抓一抓、刮痧是最好的解決之道。坊間流行所謂的刮痧、拍打,許多人甚至拍上癮了,但是李深浦提醒,的確抓一抓、刮沒兩下,皮膚表面立即一片紅咚咚,很多人以為這就代表「出痧」了,體內有瘀血,經由抓、拍、刮,可以達到排毒作用,但這種作法在中醫眼中看來,其實是非常危險的。

刮痧後人會感到比較輕鬆、比較舒服,李深浦解釋,這都是神經刺激的錯覺,刮痧對血管是種傷害,對那些老愛拍打全身直到紅腫不堪的人,長久下來,反倒容易埋下引發小中風、血塊的致命隱憂。

夏天適當的流汗真的很重要

因為如果長期待在冷氣房,就會導致體表微細血管的收縮及汗腺毛孔的閉合,只要毛孔一閉合,就會停止發汗,不利體內散熱;若體內太熱,沒有透過流汗來調整體溫的話就很容易中暑。

吹冷氣的壞處有哪些?

很多學校或公司,冷氣老是一開就開整天,好像已經成了一種習慣,不開不行,天氣冷也開,不冷也開,這樣真的是很浪費電,而且對身體也不好,吹冷氣的壞處有什麼呢?現在夏天很多人因為怕熱,經常電扇直吹,空調吹得非常冷,這樣其實對身體很不好,很容易吹得拉肚子或者身上肌肉骨頭疼,所以空調溫度不要調得太低,電扇不要直著吹,此外睡覺的時候盡量別吹電扇和空調,睡前涼快夠了關掉再睡。總之夏天吹電扇和空調一定要注意,流感之類的病往往因為吹得太猛免疫力下降所引起,一起看看吹冷氣的壞處

吹冷氣的壞處

  1. 冷氣的環境中,再到室外的高溫環境中,會使體溫調節中樞失靈,無法排汗,容易中暑
  2. 長期處在低溫、濕冷的冷氣房,會使下肢及腰部的血液循環受阻,引起腸胃不適,女性生理週期異常、經痛等現象。
  3. 冷氣會使空氣中的水分大量流失,造成鼻腔和喉嚨等部位的黏膜乾燥,以致喪失阻擋外物、細菌入侵的保護能力,成為易患支氣管炎、扁桃腺炎的體質。
  4. 冷氣易使肌肉的神經纖維活動遲鈍,破壞毛髮正常生長,導致掉髮。
  5. 幼兒呼吸器官較脆弱,支氣管易受冷氣刺激而收縮,造成支氣管氣喘。
  6. 電扇吹腳容易導致肌肉痛,醫師提醒以旋轉方式吹避免痠痛。很多人會把冷氣或是電風扇對著身體吹。

不過,醫師提醒您,除了直接吹頭部、肚子可能會導致頭痛、感冒之外,醫師近來發現,就算只把電風扇直接吹腳,有人因此小腿肌肉疼痛,甚至誘發下背痛,提醒電扇和冷氣都不應直接對著身體任何部位吹。

吹電風扇及冷氣注意事項

  1. 不要對著身體吹,尤其是頭、肚子、小腿,以免造成肌肉痠痛
  2. 電風扇及冷氣風向可轉向牆壁,讓室內保持通風即可
  3. 若風向要轉向身體,最好穿著薄長袖、長褲保護肌肉
  4. 夏天時,最好不要將冷氣開很冷再蓋被睡

去年夏天,一個年輕的女同事每天上午都不停的打噴嚏。我問她:『晚上是不是穿短褲睡覺?』她說:『你怎麼知道?』我說:『看你天天上午噴嚏特別嚴重,猜出來的。』我建議她晚上睡覺時改穿長褲睡覺試試。第二天開始,就不再打噴嚏了。

改穿長褲之後,大腿不再有寒氣侵入,早上就不再打噴嚏了。

抗UV系列、智慧溫控涼感衣齊抗夏

記者邵有祥/臺北報導

春末夏初天氣多變化,近來臺北市更已出現攝氏30度高溫,各大品牌陸續推出各式涼感衣防曬衣,包括採高抗UV系列、奈米技術材質、智慧溫控等,搶攻龐大的夏裝商機。

業者推出UPF30以上抗UV長袖襯衫及輕薄防風外套,可有效隔絕96%以上的紫外線,不僅擁有高效防曬機能,更提供多樣款式;其中男款襯衫領口更使用防曬領片,加強頸部局部保護,並以防潑水材質布料全面提昇單品機能性。

女裝抗UV系列,包括女裝抗UV披肩外套,抗UV連帽外套,強調頸部至手指的細部防曬,具適度的輕薄感,適合多層次穿搭使用。

戶外休閒品牌「涼感紗」系列鎖定體感經濟,採用節能冰涼奈米技術材質,將玉石礦物粉末加入紗線,透過玉石礦物吸熱慢的物性與,穿上涼感紗立即感受冰涼的舒適感。

智慧型涼感衣,材質上創新採用高含水尼龍纖維涼感紗,號稱智慧溫控,材質上選用吸濕速乾、抑菌布料,共有7種款式,其中增加BraTop條紋款,直接外穿成為最流行搭配。

OK超商引進網路品牌的冰涼內著Tee,有基本款黑、白2色、U領與V領兩款款式供選擇。

網拍品牌推蕾絲涼感衣

涼感衣大戰提前引爆,繼平價服飾或超商自有品牌紛紛推出涼感衣後,知名網拍賣家也首推涼感衣搶市。

強調流行感,有別於目前市面上一般簡約素面的T恤、背心等涼感單品,改以大口袋綴飾,或條紋、蕾絲拼接設計的寬版上衣、長版T等單品,上市後數日就缺貨,追加後本周才完成補貨,陸續將再推30款新品涼感衣。

宅經濟夯 居家服飾商機旺

工商時報【記者李麗滿╱台北報導】

「宅經濟」發燒,不僅帶動網購市場愈擴愈大,相對亦使得居家服飾比上班服飾賣得更好;國民成衣宣布在台擴大居家涼感衣服飾系列款式,並推出女性輕便褲全新系列,高達180種獨特花色選擇,平均每月成長2~4%,在台灣市場頗有發揮空間。

涼感衣…等內著衣褲一直居成長市況,且從內著發展周邊功能性商品,從冬天發熱衣到夏天涼感衣等一應俱全,甚至也因「大量生產」與多款多色的選擇空間而在台掀起平民穿衣經濟與平民穿衣風潮,其中包括發熱衣與涼感衣,還有一度讓全台灣人都是「米其林」的羽絨衣,今年春夏風行的花褲子,更是成了台北市街頭穿衣必備行頭,且從老到少全部花在一塊。

入列在內著項目的內裡褲,是源自明治時代起因西服引進而衍生出的產物,具有居家褲及吸溼排汗的衛生褲功能,一般是男性穿在西裝或和服底下的內裡褲,吸溼排汗可保持西裝清潔,並省下送洗次數,可以說是日本上班族的重要行頭,相對也成為在家穿著的家居服飾,近年來更因設計與聯名款關係,成為居家服潮流,今年推出女性所專有輕便褲款,自夏季起全球同步銷售,由於價格親民,是否掀起全台穿著內裡褲「趴趴走」風潮,且拭目以待。

日本因「宅在家」風潮盛,衍生出「宅男」、「腐女」等新興族群,而哈日的台灣年輕族群更是熱衷日本各種宅流行,包括女性購買男性四角內褲當居家褲,甚至穿著到附近超商買東西,這股風潮早就在台灣開幕前即已流行,且因哈日潮中有甜美風的居家服粉嫩有質感,亦使得包括日本來台亦掀起一片風潮,短短一年即搶攻台北4大百貨店。

國、英寫作施測 擬與學測同日

記者黃進福/臺北報導

 大學入學考試調整方案由大考中心與大學招聯會公布3種方案後,昨日在中山女中舉行公聽會,蒐集各界意見,大考中心認為,大學考試調整草案建議國英寫作單獨施測,如1年施測1次,將與大學學測同天進行,不另收費,以減輕學生負擔。

 對此,教育部高教司專委朱俊彰表示,雖然大考中心研議3種不同方案版本,做為公聽會參考,但這不是3選1的選擇題,而是針對這3種方案收集各種意見,經過研議討論出最終版本,最快明年宣布大學入學考試改革方案,106學年度實施。

 教育部委託大考中心與大學招聯會針對多元入學考試進行檢討,並提出3種方案,都建議將國文和英文科非選擇題單獨施測,其中,方案一將大學學測延到5月,大學學測範圍由高中4學期擴大為6學期;方案二大學學測與指考同時在5月底或6月初進行,連考4天,範圍都是高中6學期;方案三則是大學學測國、英兩科考試範圍由4學期增到5學期。

 大考中心主任牟宗燦認為,國、英寫作單獨施測,能讓考生有更充裕時間思考和作答,呈現寫作和表達能力,成績呈現規劃採級分或等第制,提供學生自我診斷和大學招生參酌使用。

 但參加公聽會的新北市明德高中教師卓清松質疑,讓寫作測驗獨立成科,還要1年分2次考試,等於是逼著學生要多繳費報名,這樣改革沒辦法減輕學生負擔,反而增加經濟負擔;成功高中的家長也發言表示,增加更多考試科目,又要與大學學測指考分開考,等於是高三學生一整年都在忙著考試,每次考試還要繳報名費,這樣的升學改革成了「多錢入學」。

 對於各界的質疑,牟宗燦說明,國寫、英寫與英聽3種測驗都會選在同1天,一方面降低考試的成本,另一方面也降低報名費的金額,甚至有考慮讓大學學測中增加英聽、英寫與國寫考試項目,另一次則是選在學期中,盡量不要增加太多次的考試。