曬傷如何處理?曬傷如何白回來

炙熱的太陽,高高掛在天上,每次一出去回到家後都會發現臉都紅紅的,這可是不得了呀,愛美的我們怎麼可以讓我們白皙的臉有一片紅紅的呢,但是有時候我們不管擦了多少防曬乳液,去海邊玩一下,回到家後發現自己已經曬傷了,這時我們該如何保養呢!曬傷如何處理?有好方法曬傷如何處理?

將冰塊直接接觸皮膚

如果我們發現臉部有紅紅的及發熱現象,我們可以利用冷敷有助於中和曬傷。將毛巾或皮膚放入冷水中,擰乾,放在皮膚上。建議一天敷3~4次,每次半小時,或者用布包住冰塊,敷在受傷的皮膚上,可紓緩疼痛,但不能

第一級曬傷要即時處理

原本單純的第一級曬傷,倘若接受治療,快則三天即可痊癒;若不治療,則大約需要一週的恢復期。但是,曬傷後又引發接觸性皮膚炎的話,由於造成更嚴重的發炎反應,就算治療也至少需要兩至三週才能回復到皮膚的正常狀態,萬一形成色素沉澱,則需要三個月到半年的時間膚色才能恢復。

冰牛奶可療皮膚曬傷

牛奶不單能給肌膚營養,亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。若發覺面部因日曬而灼傷出現紅腫,可利用牛奶護理。從冰箱中取出冰過的牛奶洗臉,然後把整張臉敷上浸過冰牛奶的化妝棉,或以薄毛巾蘸上牛奶敷在發燙的患處。這樣便能使被灼傷的皮膚得以舒緩,減少痛楚及防止炎症的發生。

曬傷如何白回來

一般來說,只要曝曬陽光約1至2小時,紫外線UVA就會引發立即性的急性曬黑現象,很快就看到肌膚變黑,而慢性曬黑則是由UVB造成,約莫在2至3天后出現。

當肌膚曬傷時,已發炎的細胞會刺激製造黑色素,使肌膚黑色素不斷沉澱,並在3-7天后隨著肌膚的代謝移到角質層,此時不妨先幫肌膚溫和去除老廢角質,再以含有美白保濕功效的保養品改善,想要快速白回來的你,可以在夜晚加強使用美白精華液、美白面膜或是安瓶等密集淡化黑色素、斑點;同時,別忘多喝水、多吃富含維他命C、E等蔬果、消炎美白的綠豆、薏仁湯,出門一定要擦防曬劑、撐傘和穿戴防曬衣物,透過全方位的美白保養,就能讓肌膚快快恢復白皙光彩。

穿涼感衣打赤膊 減少曬傷機會

為什麼夏天了還要穿長袖、外套呢?很多人因為怕曬,而會準備長袖、外套,都是為了跟炎熱的太陽作隔絕,但是換來就是比較熱的情況,其實可以考慮穿著涼感衣,就可以阻擋太陽的直接曝曬,減少曬傷機會喔!

當心!讓小孩喝思樂冰 成胖弟胖妹

兒童福利聯盟針對冰品成分調查發現,市售巧克力雪糕的脂肪佔熱量比例逾六成,遠比油炸薯條(脂肪佔熱量四十六%)還要高!喝下一杯中杯(六百五十毫升)思樂冰,熱量就破五百卡,形同吃進兩碗白飯!當心年紀輕輕就有鮪魚線,除了影響人緣,也容易讓小孩失去信心。

思樂冰熱量同2碗白飯

受訪者是來自全國十九縣市小五、小六學童。他們最愛吃思樂冰、冰淇淋、甜筒和雪糕,這四大類冰品的脂肪比例皆大於卅%。愛吃冰的小男生BMI值為肥胖的比例比其他孩子多了兩倍。有兩成七孩子曾購買路邊未經檢驗冰品。

多吃冰 容易讓腸胃寒 代謝慢

除了思樂冰以外,吃冰也容易讓腸胃變寒,代謝速度變慢喔!想減肥的人最好不要吃冰食!因為冰類食物既冷又含過多的糖分,當人體吃進過冷食物時,腸胃的消化液會比較難釋放出來,因此,內臟的功能就會變弱。這首當其衝的就是你的腸胃,再來是負責排出體內廢棄物質的腎臟,當腎臟功能變遲緩的時候,無用的水分就會停滯在體內,造成身體浮腫的現象。

多動 讓小孩穿涼感衣

發現到小孩開始打赤膊時,務必要指導「打赤膊不會比較涼」的心態,導正他的觀念,如果小孩沒有運動習慣,建議家長們可以帶他們多騎腳踏車、打羽球等親子活動,陪小孩多動,少喝思樂冰與冰品,夏天消暑有更好得方式!只要讓身體感受涼爽,也不用吃冰就可以消暑,避免一開學胖弟胖妹,造成人緣疏離與信心打擊。

吃西瓜消暑?當心容易胖!

天氣熱,很多人吃不下,台中一名三十歲女子,最近食慾不振,頻頻吃水果餐,一次四分之一顆紅西瓜,連續半個月,暴肥三公斤,衣褲都穿不下,求診中醫。醫師蔡蕙君指出,水果熱量比米飯低,卻容易被吸收,尤其西瓜性寒,容易造成氣滯,一胖就胖肚子。反倒是西瓜皮能降血壓、消水腫,防中暑

吃西瓜如喝冰水 壞處多

醫師指出,大家都以為水果熱量比米飯要低,但有些水果熱量雖然比米飯低,但卻容易被人體吸收,西瓜就是,尤其西瓜性寒,容易傷脾胃,造成氣機阻滯,一胖就胖肚子,造成大肚腩,糖尿病患者尤其要忌口;喝冰水也一樣,雖然水分都不會有任何熱量,但情況就與西瓜一樣,如果不想得到鮪魚線,必須少吃、利用其他方式消暑。

穿涼感衣 涼爽又消暑

吃冰、吃西瓜與喝冰水,容易讓體內脾胃傷害,造成鮪魚線問題。服裝專家表示,只要把身體的外部環境感受涼爽,就可以減少食物攝取,想要減肥的民眾們,不妨可以穿著涼感衣;也不要認為打赤膊會比穿涼感衣涼爽,實際上是容易讓皮膚沒有遮罩,造成曬傷中暑問題,不可不防!